Blogginlägg

Flytta hemifrån - mina måltider

Det är enkelt att gå ut och äta - det går snabbt, det är bekvämt och inte är det väl så dyrt med en middag för 15 euro? 

Det är lätt att bara se summan för stunden men äter du ute flera gånger i månaden blir det snabbt stora summor. Ta steget och börja laga mat själv, det kan kännas jobbigt till en början men nedan är lite tips som underlättar i min vardag.  

  1. Planera frukost, lunch och middag för en vecka. 
     
  2. Storhandla en dag i veckan.  
     
  3. Laga mat så du kan äta lunch/middag åtminstone två dagar i rad.  
     
  4. Blir det mat kvar?
    Släng inte - frys in matlådor så du har en dag du verkligen inte orkar laga mat. 
     

Idag kan du hitta mycket inspiration på nätet, bl.a. Arla köket och undertian har färdiga veckomenyer som du kan ta hjälp av.

 

AX3-coachen Felicia 
coach@ax3.ax